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“养生滋补”火锅 因人而异
“养生滋补”火锅 因人而异
进入冬季,随着本市气温逐渐降低,热腾腾的火锅成为不少市民下馆子的饮食首选。除红焖羊肉、海鲜火锅等一些经...
冬季养生 十种蔬菜最适合冬天吃
冬季养生 十种蔬菜最适合冬天吃
在寒冷而又干燥的冬季,饮食的原则是以“甘平为主”,即多吃有清肝作用的食物,蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、...
冬季养生:8种过冬不得不吃的食物
冬季养生:8种过冬不得不吃的食物
冬季来临,在这个养生的黄金期饮食养生是最方便的方法。但绝大多数的人都对冬季的养生实物不甚了解,狗肉、牛...
冬季养生 饮食养血才是王道
冬季养生 饮食养血才是王道
冬天的主气是寒,寒性凝滞会使血液循环不畅,同时寒邪易伤阳气,人体没有阳气温煦,气血循环不足,就会带来一系...
冬天怕冷多吃这10种食物 狂吃也不胖
冬天怕冷多吃这10种食物 狂吃也不胖
如果你常常会在凌晨三四点左右醒来,多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然,睡前吃的饮...
冬季“防病武器”:饮品必备红茶
冬季“防病武器”:饮品必备红茶
冬天天气寒冷、干燥,人的抵抗力下降,常备以下几件简单的“武器”,能让你远离疾病。 防干燥必备:加湿器,预...
7天滋补暖身 7道冬季养生汤
7天滋补暖身 7道冬季养生汤
天气是愈来愈冷了,阵阵寒意让我们光想吃点热乎的饮食,身体也需要营养的滋补来增强抵抗力,那就来碗热汤吧!今...
24节气:冬至饮食养生推荐
24节气:冬至饮食养生推荐
冬至,是我国农历中一个非常重要的节气,也是一个传统节日,至今仍有不少地方有过冬至节的饮食习俗。冬至俗称...
冬季盲目进补,催生眼疾高发
冬季盲目进补,催生眼疾高发
一到冬季,“将饮食滋补进行到底”之势便“喧嚣而来”。饭店大打养生药膳招牌,人们在家也时常羊肉锅、老鸭汤...
孔子教你冬季健康饮食养生
孔子教你冬季健康饮食养生
《论语》中称,“肉虽多,不使胜食气。”意思就是,席上的肉虽然多,但不能超过吃饭的量。由于蔬菜稀少,冬天...
冬季干燥 饮食多酸少咸就补水
冬季干燥 饮食多酸少咸就补水
冬季气候干燥,人体内的水分流失也随之加快。尤其是北方地区供暖后,不少人感觉口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥...
专家盘点冬季进补的七大误区
专家盘点冬季进补的七大误区
进入冬季后,人们的胃口随着气温的下降逐渐好转起来,因此,一到冬季,许多人就张罗着吃各种各样的食物进补了...
改善近视 冬季怎样调整饮食
改善近视 冬季怎样调整饮食
近视是屈光不正的一种。近视的形成除遗传外,饮食营养不良也脱不了关系。眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些重...
冬季天寒要进补:揭秘冬至养生食谱
冬季天寒要进补:揭秘冬至养生食谱
冬至过了了,饮食滋补非常重要,较为普遍的有冬至吃馄饨的风俗,吃汤圆也是冬至的传统习俗,北方还有不少地方...
营养师推荐冬季健康早餐5个方案
营养师推荐冬季健康早餐5个方案
最近几天全国都或多或少的降温,沈阳已经到处是冰天雪地,气温降到了零下20多度,所有的衣服都上了身,还是没法...