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养肝护肝食谱:芹菜粥的做法

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养肝护肝食谱:芹菜粥的做法

  肝脏是身体重要的排毒器官,肠胃所吸收的有毒物质,都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质,再经过胆汁或尿液排出体外。肝脏的代谢功能出现异常,则会造成四肢乏力,懒言少动,即使吃的不多也会止不住地发胖,造成恶性循环。这里我们就来推荐一款“养肝粥”,您不妨试一试。  原料:芹菜150克,粳米100克。  做法:将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米同煮粥服用。  功效:上火头痛、眩晕目赤,此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥,对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。健康饮食 www.foodwang.com
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