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核桃的功效:多食核桃美容健脑

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核桃的功效:多食核桃美容健脑

  食用核桃仁,除了健脑,还具有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用。此外,核桃仁含有的大量维生素E和丰富的亚麻酸,经常食用可以令皮肤滋润光滑,富于弹性,有效地改善皮肤的新陈代谢,起到缓解因皮肤干燥引起的瘙痒。健康饮食 www.foodwang.com
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