42岁高龄女性备孕二胎要做什么准备？

42岁想怀二胎，对于女性来讲确是个挑战，但也不是不可能的事。这个年龄段的女性身体已然开始下滑，特别是卵巢机能和子宫环境，所以备孕二胎需要做足预备，才能提升成功率，也保障母婴健康。

首先，最重要的一件事就是去医院做1次全方位的孕前检查。这个岁数，身体的底子很主要，因而要弄清楚自己的卵巢功效、子宫状况、激素水平、甲状腺功能等。尤为是卵巢储藏功能，可以通过AMH、基础卵泡数、激素六项来评价。要是这些指标稍低，可能会影响排卵，以致影响受孕成功率。

其次，要是之前已然曾经生育的1个孩子，那快要回顾一下第一次怀孕和娩出的情况。有没有出现过妊娠期高血压、糖尿病、胎位不端、剖腹产等情况。要是存在这些经历，这次怀孕可能还会面临接近风险，提早认知，医生也能给出更有针对性的建议。

生活方式方面也要调节到位。先是要戒烟限制饮酒，这个要点无论甚么时间都实用。烟草和酒精都会影响卵子质量，增加早产、胎儿畸形的风险。第二，要坚持规则的作息，莫要通宵。熬夜会影响激素分泌，打乱例假周期，从而影响排卵。

饮食方面要营养平衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，比如鱼、蛋、奶、豆制作物品、新鲜蔬菜水果等。同一时间要把握体重，太胖或太瘦都不利于怀孕。40岁之上的女性要是体重过重，受孕后更常出现高血压、糖尿病等等问题。

运动同样不能落下，每星期适当训练，比方溜达、瑜伽、游泳，既能增强体质，也有助于调节内分泌。但要注意别太过运动，太过反而会影响排卵。

心理状态也很重要。很多中年女性备孕压力大，感情焦急，反而影响激素水平，导致月经紊乱。所以要学会放松心情，可以和家人员众多交流，同样可以找伙伴倾诉，或者通过游览、听音乐等形式缓解压力。

如果备孕一段时间后还没成功，可以思索借助辅助生育技术，例如促排、人授要么试管婴儿。但这些方法要在专业医生辅导下进行，不能盲目尝试。尤为是四十二岁，卵巢反应可能不如年青女性，所以用药要慎重，避免过分刺激。

再就是，备孕期间要添补叶酸，这便是防备胎儿神经管畸形的重要营养素。平常建议从备孕前仨月开始每日补充400μg，一贯连续到怀孕初期。

还要注意监测排卵。这个年龄排卵可能不规则，因而可以通过基础体温法、排卵试纸要么B超监测排卵情况，找对易孕期同房，提高受孕概率。

如果之前面有妇科疾病史，例如子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内异症等建议在备孕前就治疗好。有些病症会影响受孕，以致影响孕后 的胚胎形成。

最后，亲属尤其是丈夫的支持也很重要。备孕不是1人的事，夫妇两方都要调节好身体和心态。老公也要检查精子质量，戒烟限酒，保持优秀生活模式。

总的来说，42岁备孕二胎确实有难度，但只需有准备、科学调护、积极治疗，要么有机会顺利怀孕并诞生健康婴儿的。关键是要富有耐心，依从医生建议，别盲目跟风别人的经验，每个人的身体情况不一样，适合自己的才是较好的。