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台历健康美食年级四年级

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: 凉拌手撕杏鲍菇; 2020-11-06; 杏鲍菇肉肉的有嚼头有营养又美味。用蒜末和干辣椒末芝麻酱凉拌出来，味道特鲜美，用料主料杏鲍菇 300克辅料...

: 凉拌清口黄瓜; 2020-11-06; 清口爽脆，方便快捷的作法用料主料黄瓜 3根辅料盐 1.5茶匙糖 2茶匙醋少许干红辣椒 2个姜丝少许凉拌清口黄...

: 黄瓜凉拌鸡丝; 2020-11-06; 我们家很爱吃鸡肉，所以经常会做一些花样的鸡丝来吃用料主料鸡胸肉 1块黄瓜 2根红椒 3个辅料醋 3克生抽 5克...

: 牛腩高汤卤蛋; 2020-11-06; 一般好吃的东西，卖相都一般用料主料鸡蛋 9个牛腩高汤半碗辅料八角 2个香叶 2片花椒适量橘子皮数片盐...

: 蒸红薯; 2020-11-06; 这是家乡的味道，上次回乡，亲戚给的红薯用料主料红薯 500克蒸红薯的做法 1. 洗净红薯 2. 锅内放足够清水 3. 放入...

: 叻沙; 2020-11-06; 自从在沙巴吃过叻沙，就一直念念不忘，刚好表弟又去玩，就叫他帮忙买了叻沙酱，自己在家里做，材料就按家里有...

: 花生核桃芝麻糊; 2020-11-06; 肚子饿了？那就来一碗热乎乎的花生芝麻核桃糊吧用料主料黑芝麻 200克核桃仁 50克花生 50克糯米 500克花生核桃...

: 丝瓜汤; 2020-11-06; 用料主料丝瓜 50g 面粉 100g 调料食盐适量葱适量姜适量番茄酱适量丝瓜汤的做法 1.丝瓜切片备用 2.热锅熟油后...

: 夜宵香汤面; 2020-11-06; 用料主料鸡蛋 1枚番茄酱适量调料食盐适量醋适量生抽适量橄榄油适量香菜适量小葱适量芝麻油适量夜...

: 香汤面; 2020-11-06; 用料主料鸡蛋 1枚香肠 100g 番茄酱适量调料食盐适量醋适量生抽适量芝麻油适量橄榄油适量香菜适量小葱...

: 蓝纹奶酪洋葱冷汤; 2020-11-06; 用料主料土豆 500克小洋葱 6个奶酪 50克调料奶油 100毫升橄榄油 2勺细香葱 2根鸡汤 1升蓝纹奶酪洋葱冷汤的做法...

: 花旗参鱼胶排骨汤; 2020-11-06; 滋阴补气用料主料辅料水一碗半盐 5克花旗参鱼胶排骨汤的做法1. 至少泡半小时，洗净待用 2. 把鱼胶，排骨，干...

: 枣泥汤圆; 2020-11-06; 还是自己做的好吃用料主料 2. 为了方便我买的豆沙馅！根据自己喜好将豆沙馅搓成一个个小团子！ 3. 找个盘子里面...

: 莲子银耳羹; 2020-11-06; 甜汤用料主料辅料冰糖 %2040克莲子银耳羹的做法1. 银耳放温水里浸泡至涨大 2. 红莲浸泡一会 3. 银耳削去根部，用...

: 营养排骨粥; 2020-11-06; 自从有了电炖锅，想喝粥的时候真的是非常方便，用火熬太费事，又要担心糊底，又要担心扑锅。秋天是养生的季节...

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